[퓨처셀프] 심리학의 변화

p18~24

 

심리학의 역사에서는 사람과 동물이 과거에 좌우된다는 프레임이 우세했다.

-마틴 셀리그먼 외

 

전망prospection은 목적론적 세계관을 바탕으로 한다.

인간의 행동은 스스로 의식하지 못하더라도 목표 지향적이다.

 

냉장고를 여는 행동은

배가 고프던지 심심하던지 목이마르던지

목표에 대한 동력이 있다.

 

학교에 가는 것도

대학이 목표라서 자격을 갖추려고 하던지

부모의 강요에 의해서 가던지

친구가 좋아서 가던지

목표에 대한 동력이 있는 것이다.

 

보다 먼 미래에 대한 뚜렷한 목표를 두고

그에 대한 근본적인 동력을 마련할 필요가 있다.

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매년 말에는 새해에 이루고 싶은 목표와 계획을 적어본다.

약 50가지...

1년 전에 작성한 목표는 10개미만으로 달성했지만

3년 전에 작성한 목표는 10~20개

5년 전에 작성한 목표는 20개 이상 달성했다.

 

목표를 장기적이되 현실적으로 잡고

꾸준히 노력하면 다 되더라...